为增强广大师生心理健康意识,培养师生积极应对疫情的健康心态,保障师生在校和居家学习身心健康,学院心理咨询中心于6月4日下午举办“云端同行,用心战‘疫’”5·25大学生心理健康节开幕式线上直播活动。学院党委副书记严绍裕,学生处处长李霞、副处长陈友益,保卫科科长胡宗焕,团委副书记杨峰,各系党总支书记、学生科长、辅导员在线下参加了开幕式。活动由心理咨询中心主任陈红英主持。
首先,学生处处长李霞宣读了“5.25大学生心理健康节”文件。文件要求各系要高度重视,精心组织,整合资源,营造氛围,还要凝炼精华,总结提升。文件中提到心理咨询中心以及各系将开展丰富多彩的心理活动,包括校级的战“疫”系列云讲座、战“疫”云演讲、战“疫”云团体辅导、战“疫”云沙龙和系级的心理健康主题班会、战“疫”云广告、战“疫”云故事、战“疫”云征文、战“疫”云手工、战“疫”云声音、战“疫”云绘画、战“疫”摄影等。
随后学院党委副书记严绍裕致辞,他首先代表学校对大学生心理健康节的开幕表示热烈的祝贺,同时强调心理健康的重要性。严副书记对同学们提出三点建议:一是要强身健体,通过锻炼释放情绪、缓解压力;二是要修炼心境,面对成绩心境淡然、面对压力认识理性、面对挫折心态积极;三是要建立健康和谐人际关系,用诚实、宽容和友善的态度对待他人,彼此关怀,形成融洽的集体关系。随后,严副书记对各系提出三点要求:一是要提高站位,高度重视大学生心理健康教育工作;二是要全员参与,认真抓好心理健康教育工作;三是要广泛发动,提升大学生心理健康节活动参与面,为我校心理工作未来的发展指明方向。最后,严副书记庄重宣布:澳门新葡平台app官网大学生心理健康节正式开幕!
接下来,陈红英主任邀请全体师生观看自制“爱自己的五个问题”视频。通过视频,大家意识到爱自己的重要性,生活不是一帆风顺,压力伴随情绪起伏也很正常,在日常生活中要多多关注自己的身心健康。
开幕式结束后,开展了首场心理健康云讲座。本次讲座特邀福建农林大学副研究员詹丽玉老师主讲,主题为“校园心理防护”。詹老师以李开复的名言“接受不能改变的,改变自己能改变的”,引入讲座主题,引发学生思考“当下的我们发生了什么?”,进而阐述了返校复学后学生们在生活、学习、适应等方面的心理困惑,并从知情意三方面提出对策帮助同学们面对当前实况下不同的心理。互动面版中,同学们纷纷提到自己对心理防护有了新的认知,学会了如何面对困惑,从而更好地进行心理自助,面对席卷全球的疫情保持正常稳定的心理状态,积极学习生活。
2020年我们不难发现:恐慌背后那份对美好生活的向往,焦虑背后那份对自我生命的珍惜,都希望疫情能早日过去,恢复正常的生活工作轨迹。返校后,经过近两周的适应,相信同学们都能比较好的适应校园生活,在适当调整自己的情绪的同时,珍爱自我,爱自己然后爱他人。