当前,我国正处于社会转型、经济结构发生深刻变革的时期,社会环境和工作环境都给高校辅导员带来不容忽视的心理压力，为提高其心理调适能力，学生工作部于5月26日上午在江南校区第四会议室组织开展辅导员心理健康调适讲座。本次讲座特邀福州东方心理健康研究生所长毛朝灼老师主讲。讲座由心理咨询中心主任陈红英老师主持，各系党总支书记、学生科长及全体专职辅导员参加了此次讲座。

 

首先，毛朝灼老师针对辅导员的助人工作特点提出“助人先助己”，即助人的前提是自己有健康心理，进而才能通过心理辅导使学生增强独立性、能独立自主地解决在日后遇到类似的生活挫折和困难。

其次，毛朝灼老师就“负面情绪、职业倦怠、人际关系问题、婚姻情感问题、亚健康问题”等方面，解析辅导员老师常见的心理问题，并从生理、心理、社会层面剖析其深层原因。

最后，毛朝灼老师从“1、觉察是调适的开始。2、你的支持系统。3、启动你内在资源。4、一分钟减压技巧”这四个层面，并结合实际案例，详细介绍了心理健康调适方法。

本次心理健康调适讲座是辅导员日常管理工作融入更多更深心理视角的标志之一，更是学校重视辅导员的心理调适的重要体现，对于促进学校心理健康教育工作多元化、全面化也有着重要价值。