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学生工作部开展关爱女性心理健康讲座
2024-03-08 16:47 文/张佳瑶 图/张佳瑶 杨肖晴    (点击: )

3.7女生节到来之际,为使我院学生更加深刻了解女性心理健康相关知识,进一步提高女性自我保健意识和水平,增强女生们自我调适能力,加强对女性的心理疏导和关爱,有效提升女性化解心理健康问题能力。3月7日下午,学生工作部邀请南平职业中专心理咨询中心主任杨诗云开展“呵护从心开始”心理健康讲座。全院200余名女生参加了讲座。讲座由学生工作部副部长陈红英主持。

讲座开始,杨诗云老师从“五快三良好”让同学们了解什么是心理健康而女性由于身体构造与男性不同从而更容易出现一些情绪问题,引导女性需要改变观念,学习关爱自己。

讲座中,杨老师解释了心理健康的特点,分享了女性在面对工作、生活、人际交往时存在的诸多压力及自我调节方式,活跃了现场的气氛,调动了同学们的积极性,放松了同学们的心情。帮助学生正确认识心理健康和身体健康,在琐碎的生活中学会自我调适、自我减压、自我保健,以积极乐观的心态生活,在生活中感受快乐,幸福生活。

从爱己方面,杨老师通过播放动画视频激发了学生的兴趣,帮助学生们了解什么是情绪,怎样解决情绪。从爱人方面,杨老师用亲切的话语、生动的图片分享在生活中如何处理人际关系,帮助我们去理解爱,学会爱。讲座过程中,同学们踊跃参与,积极表达内心想法,气氛活跃,洋溢着浓浓的节日氛围

最后陈红英老师与现场学生进行一个互动小游戏,让同学们打开相机对着相机里的自己说“你很美”、“你好漂亮”、“你好厉害”、“我很喜欢你”、“谢谢你”、“我爱你”等肯定自我的言语,增强了同学们的自信心,发现闪闪发光的自己。

此次讲座让同学们更全面、更深入地了解了心理健康知识,解答了她们心中的迷茫和困惑,树立正确的人生观、价值观,为她们应对大学阶段出现的心理变化提供了帮助,引导学生进一步了解自我、悦纳自我、调控自我、实现自我,助力学生健康成长对于提高我院女生心理素质,推进心理健康教育起到了重要的作用。

 

(初审:连双玲  复审:陈红英  终审:陈友益)

 

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