为深化心理健康教育实践,全面助力学生情绪调节、压力舒缓及团队合作能力的提升,学生工作部于2024年11月26日下午,在心理咨询中心成功举办“心灵启航,共绘成长画卷”欧卡团体心理辅导活动。本次活动由心理老师黄韵绣主持,引领同学们通过欧卡牌这一心理工具,踏上了一场探索自我、发现未知的旅程。
活动开始,黄老师简要介绍了欧卡牌,这一由心理学家莫里兹·艾格迈尔与艺术大师伊利·拉曼共创的心理工具,通过88张富含象征意义的字卡与画卡组合,成为连接同学们内心世界的桥梁。
接着进入“欧卡自我介绍”环节,同学们围坐圆桌,抽取欧卡作为“心灵名片”,结合个人性格、兴趣或心境进行解读和自我介绍,迅速打破陌生感,展示了独特自我,并感受到欧卡牌的心灵触动。
随后是“抽牌联想练习”,同学们挑选喜欢的图片,阐述选择理由及联想。欧卡牌如同钥匙,打开了同学们的心扉,引发深思、微笑或感慨,带来心灵触动与启示。
活动高潮是“欧卡成长叙事”,同学们抽取三张欧卡分别代表过去、现在和未来,结合成长经历讲述故事、挑战与憧憬。在分享中,他们相互鼓励,感受团队力量与温暖,加深自我认识,学会正视挑战、规划未来。
活动结束时,同学们表示受益匪浅,学会运用欧卡牌进行自我探索和情绪调节,同时在团队协作中学会有效沟通与协作,他们期待未来有更多这样的活动,提升自己的心理健康水平。此次活动不仅为同学们提供了展示自我、交流心得的平台,更让他们深刻体会到心理健康教育的重要性。学生工作部将继续秉承“五育并举”的理念,提供更多元化、专业化的心理健康服务,创新方式,让每位师生在心灵旅途中前行、成长,共同书写心理健康教育新篇章。
(初审:连双玲 复审:陈红英 终审:陈友益)