为增强广大师生心理健康意识，培养师生积极应对疫情的健康心态，保障在校和居家学习身心健康，校心理咨询中心于6月4日下午举办“云端同行，用心战‘疫’”5·25大学生心理健康节开幕式线上直播活动。学院党委副书记严绍裕、学生处处长李霞、保卫科科长胡宗焕、团委副书记杨峰、学生处副处长陈友益、各系党总支书记、学生科长、辅导员到现场参加，活动由心理咨询中心主任陈红英主持。

 

首先，学生处处长李霞宣读了“5.25大学生心理健康节”文件。文件要求各系要高度重视，精心组织，整合资源，营造氛围，还要凝炼精华，总结提升。文件中提到心理咨询中心以及各系将开展丰富多彩的心理活动，包括校级的战“疫”系列云讲座、战“疫”云演讲、战“疫”云团体辅导、战“疫”云沙龙和系级的心理健康主题班会、战“疫”云广告、战“疫”云故事、战“疫”云征文、战“疫”云手工、战“疫”云声音、战“疫”云绘画、战“疫”摄影等。

 

随后学院党委副书记严绍裕致辞，他首先代表学校对大学生心理健康节的开幕表示热烈的祝贺，同时强调心理健康的重要性。严副书记对同学们提出三点建议：1.强身健体，通过锻炼释放情绪、缓解压力；2.修炼心境，面对成绩心境淡然、面对压力认识理性、面对挫折心态积极；3.建立健康和谐人际关系，用诚实、宽容和友善的态度对待他人，彼此关怀，形成融洽的集体关系。之后，严副书记对各系提出三点要求：1.提高站位，高度重视大学生心理健康教育工作；2.全员参与，认真抓好心理健康教育工作；3.广泛发动，提升大学生心理健康节活动参与面，为我校心理工作未来的发展指明方向。最后，严副书记庄重宣布：澳门新葡平台app官网大学生心理健康节正式开幕！

 

接下来，陈红英主任邀请全体师生观看自制“爱自己的五个问题”视频。通过视频，大家意识到爱自己的重要性，生活不是一帆风顺，压力伴随情绪起伏也很正常，在日常生活中要多多关注自己的身心健康。

 

开幕式结束后，开展了首场心理健康云讲座。本次讲座特邀福建农林大学副研究员詹丽玉老师主讲，主题为“校园心理防护”。詹老师以李开复的名言“接受不能改变的，改变自己能改变的”，引入讲座主题，引发学生思考“当下的我们发生了什么?”，进而阐述了返校复学后学生们在生活、学习、适应等方面的心理困惑，并从知情意三方面提出对策帮助同学们面对当前实况下不同的心理。互动面版中，同学们纷纷提到自己对心理防护有了新的认知，学会了如何面对困惑，从而更好地进行心理自助，面对席卷全球的疫情保持正常稳定的心理状态，积极学习生活。

 

2020年我们不难发现：恐慌背后那份对美好生活的向往，焦虑背后那份对自我生命的珍惜，都希望疫情能早日过去，恢复正常的生活工作轨迹。返校后，经过近两周的适应，相信同学们都能比较好的适应校园生活，在适当调整自己的情绪的同时，珍爱自我，爱自己然后爱他人。