为营造良好校园文化，全面提高大学生心理健康素质，丰富大学生课余生活，提高团队合作能力，我校学生工作部（易班朋辈心理部）开展了“释放压力，增强自信”趣味心理运动会。

2021年11月23日下午3点开始，主持人组织大家进行签到活动。第一轮游戏为“诸葛亮吃糖帽”，每个队伍发放一个糖帽和一颗糖果，然后由队伍里的2位选手自行商量由谁参赛吃糖，参赛的那位同学戴好糖帽绑上糖果然后开始晃动糖果用嘴吃糖，队伍可以帮忙调整角度，最快吃到糖果的前4组就可以进行下一关游戏了，这个游戏考验了大家的耐心与平衡力，同时激发了大家的热情。

第二个环节为“运输篮球”，需要两人背对背夹着一个羊角球，用最快速度到达终点，虽然规则简单但是很考验团队之间的配合与默契，在运输途中手不可碰球，又要保持速度，需要两个人之间步伐一致，保持平衡。

最后一关为“穿越雷区”，在空地上划分出N多雷区，用眼罩蒙住一人的眼睛，另一人指挥戴眼罩的人躲过雷区，并且不能碰线。雷区从简到难划分三种模式，需要大家不碰到任何雷区又快速通过，此时，队友的指挥非常重要，同时需要大家克服对黑暗的恐惧，在看不见的情况下全身心相信自己的队友。

通过本次的活动，同学们懂得了团队合作的重要性，在活动的过程中同学们打开心扉，学会以团队的形式与同伴携手解决问题，体验成功的喜悦，增强自信，释放压力。与此同时，本次活动也使同学们心态变得更加开放、勇于应对挑战、克服困难，在轻松、相互信赖的团队中体验成长。