生活中，我们每个人都存在各种各样的心理压力——学习压力、生活压力、人际关系压力，影响到学业与生活。2023年3月28日-4月18日，学生工作部开展“当幸福来敲门”减压团体心理辅导，帮助学生提高心理压力缓解的能力，增强自我调适能力。本次团体心理辅导由学生工作部副部长陈红英带领，团体成员为艺术传媒系部分学生。

团体心理辅导包括三个单元。通过“大风吹”、“声东击西”、“欧卡牌”、“音乐冥想”等活动，帮助团体成员从消除陌生感，建立安全的团体氛围，引导成员觉察自己的情绪，学会表达、宣泄和控制自己的情绪，学习感恩、体会幸福，从而健康快乐生活。

团体成员在团辅中感受到被接纳、支持，慢慢打开心扉，积极表达，相互包容，对情绪有更科学和深入地了解，觉察情绪并接纳情绪，从而保持情绪稳定，提升自我价值感与幸福感。

 

（初审：连双玲 复审：陈红英 终审：蔡敏）