为让学生们更好了解心理健康服务资源、熟悉基本的心理健康知识和心理咨询常识，营造良好心理健康教育氛围，培育健康心态，促进学生身心全面和谐发展。学生工作部于2023年9月26日举办心理咨询中心开放日活动，期间开展了心理咨询中心参观，心理知识竞赛答题，DIY心理健康徽章，朋友圈分享等多项趣味活动。

下午14点，工作人员引领同学们进入心理咨询中心进行参观，并向同学们详细介绍了心理咨询中心各功能室的作用与使用规则，以及心理咨询预约方式和流程。

在心理放松室里，同学们纷纷体验放松椅，并且进行了肌肉放松、呼吸放松等心理调节训练，这一活动帮助同学们快速消除紧张情绪，减缓身心疲劳，达到身体和心理的同步放松。

一沙一世界，沙盘为同学们展现出奇妙的心灵花园，在沙盘游戏室参观体验环节中，同学们纷纷动手，用沙具模型来勾画出自己丰富多彩的内心世界，这一活动让同学们更加了解自己。

在工作人员带领下同学们来到了心理团辅室进行心理知识竞赛答题，活动过程中，同学们积极参与答题，此次活动，增强了同学们对心理健康知识的了解，也调动了他们对学习心理健康知识的积极性。

在DIY心理健康徽章活动中，同学们发挥自己的想象，创作出属于自己的徽章，本次活动帮助了同学们看清并学会面对自我情绪，以最舒心的方式释放压力，在欢乐中缓解焦虑。

最后，同学们进行了朋友圈分享活动，在朋友圈中分享活动中的照片和活动心得，通过团体辅导中的分享活动增进了团体凝聚力，有助于同学们学会观察内心世界，更加关注心理健康教育。

通过本次心理咨询中心开放日活动，让同学们零距离了解了心理咨询中心，既消除了同学们对心理咨询的认识误区，又增强了心理保健和求助意识，释放了压力，有助于树立正确的心理健康观。丰富了学生的心理健康知识，同时也让他们得到了情感宣泄的机会，提高了学生自我心理调节能力，营造了良好心理健康教育氛围。

（初审：黄韵绣 复审：陈红英 终审：蔡敏）