2024年4月2日下午,学生工作部心理老师连双玲为2022级心理委员开展专题培训讲座——《安慰练习室》。
连老师以热身活动——手指操活跃气氛。同理心小测试让心理委员明白同理心的三个层次,包括理性同理心、情感同理心以及行动关怀,同理心过高或过低都需调整。连老师从安慰雷区导入安慰需避免“批评指责”以及“盲目灌鸡汤”。真正的安慰有技巧:一、说情绪:可用“你”+“感到”、“觉得”+“情绪”;二、说内容:认真倾听,理解内容后用简洁明了的语言概括,还可以用询问句结尾;三、不评价对错好坏,不包办,不说“你该怎么做”。
心理委员在培训中学到了具体实用的心理健康知识,培养了积极心理品质,对于提升心理委员的专业能力,做到助人自助有着重要的作用,是构建和谐健康校园的又一有力举措。
(初审:连双玲 复审:陈红英 终审:陈友益)