2024年12月24日晚，院易班朋辈心理部在林学系“一站式”学生社区的心灵驿站明思心屋成功举办了欧卡团体心理辅导活动。本次活动由4名院易班朋辈心理辅导员组织，吸引了林学系5名学生热情参与。此次活动旨在助力同学们突破生活困境，深化大学生活体验，并感受团队合作的无穷魅力，借助欧卡这一新颖的心理工具，引领同学们踏上探索内心世界的奇妙旅程。

活动以破冰小游戏“你是谁”拉开序幕，迅速营造了轻松愉快的氛围。同学们通过互动，迅速拉近了彼此的距离，为后续的心灵探索之旅打下了坚实基础。

随后进入欧卡自我介绍环节，同学们满怀期待地抽取欧卡牌，并深情解读牌面内容。有的从卡牌中看到了自己的坚韧与毅力，有的则发现了自己的柔情与善良。这一环节不仅加深了同学们之间的了解，还教会了他们如何精准地表达自己。

紧接着是“正能量vs负能量欧卡解读”环节。同学们结合自己的亲身经历和深入思考，对抽取的欧卡牌进行了全面解读与讨论。一位同学抽到象征挑战的图像卡片，意识到生活中的困难是成长的催化剂，只要勇敢面对，就能战胜一切。另一位同学抽到寓意希望的文字卡片，表示这张卡片为她点亮了前行的明灯，让她对未来充满期待。

活动的高潮是“欧卡成长故事叙事”。同学们分别抽取代表过去、现在和未来的三张图像卡片，结合自己的成长历程，叙述人生故事。一位同学讲述了自己如何从迷茫中挣脱，找到前进方向；另一位同学则分享了对未来的美好憧憬，表达了继续奋斗、实现梦想的决心。

在欧卡团辅的深入互动中，同学们深切领略到了欧卡的非凡魅力。从起初的羞涩矜持，到后来的开怀倾诉，他们勇敢地敞开心扉，分享着各自内心深处的感人故事与真挚情感。每一次对卡片的独特解读，不仅彰显了个体思维的多元与深邃，更激发了他们对自我认知的深刻反思与成长。张同学表示：“这次活动如同一场心灵的洗礼，让我深切体会到倾听与共情的力量。我学会了更加专注地倾听自己内心的声音，也更加理解他人的感受。我坚定了继续前行的决心，希望未来能以更加开放和包容的心态迎接生活挑战。”

此次欧卡团体心理辅导活动，不仅为同学们搭建了一个心灵成长的舞台，让他们在互动与分享中获得了宝贵的心理学技巧，实现了心理素质的显著提升，更是心理健康教育与心理育人的一次成功实践。

（初审：连双玲 复审：陈红英 终审：陈友益）