为进一步加强学生心理健康教育工作，提高学生心理健康水平，有效预防学生心理健康问题，信息工程系于10月24日晚19：00在江南体育馆开展主题为“大学生活，从'心'开始”的心理健康教育讲座。本次讲座由学生工作部副部长、心理咨询中心主任陈红英主讲，2022级新生同学到场听讲。

首先，陈红英老师用雨声变奏曲小游戏拉近了与同学们之间的距离，在轻松愉悦的氛围之中开始了讲座，并围绕大学生常见心理问题、我们为什么会出现心理问题、我们可以做些什么等方面向同学们进行详细讲解，通过列举事例的方式，帮助同学们正确认识心理健康，告诉大家心理健康的重要性、如何适应大学生活中常见的心理问题以及如何积极面对情绪与压力对心态的影响。

随后，陈红英老师提出一些调节新生适应性心理问题的方法，建议同学们在大学期间找寻自己的兴趣爱好，并向同学们介绍合理宣泄情绪、自我调适等多种心理调节方式以及心理疏导网络和大学生心理咨询中心的联系方式。

通过参加此次讲座，不仅增强了同学们对心理健康的科学认知，也让同学们掌握了应对适应性心理问题的方法，同学们纷纷表示，将以此次心理讲座为契机，以更昂扬的斗志、更饱满的热情投入到今后的学习和生活中！

祝愿同学们在今后的学习与生活中享受阳光、收获快乐，用坚定的信念点亮浩瀚星辰，用坚毅的脚步勇攀人生高峰！

（图/系记者站 文/毕运康 初审/吴文杰 复审/叶文美 终审/罗志斌）